I vintersesongen
trener vi på torsdager kl.18 i gymsalen på Børresen skole.
Vi er som regel mellom 6-12 stykker som har styrke- trening, ballspill o.l.

I vår- og høstsesongen
deler vi oss i grupper etter alder. Innholdet varierer slik at alle får passe utfordringer etter sine ferdigheter: fra lekpregede øvelser til kartforståelse og kompassbruk.
De yngste har treningene sine på tirsdager med utgangspunkt fra Spiraltoppen, Neperudjordet og Landfalltjern.
De eldste, de over 13, løper trenigsløp i forskjellige form på kart rundt om i Drammen, tidvis i samarbeid med Konnerud.