Julegrøt og mikro-nattstafett

Postet av Sturla IF - Orientering den 16. Des 2016

Aud Ellen Brevik sitt bilde.

Julegrøt og mikro-nattstafett tirdag 20.12 kl. 18 på Aronsløkka skole.
Tradisjonen tro blir det julegrøt i o-gruppa, men denne gangen med en morsom stafett i forkant (om vær og føre tillater det)

Korte løyper på 1:2500 kart. Lag dannes på stedet, men vi må må ha påmelding for å vite hvor mange vi skal koke graut til. Ta på deg nisselua og kom :-).
Påmelding på mail til Aud Ellen eller i kommentarfelt på Facebook, innen mandag 19.20.
Ta med 30 kr pr.pers for grøt

Hilsen treningskomiteen v/ Tibor og Aud Ellen


Treningsplan for rekrutter mellom 8 og 12 år

Postet av Sturla IF - Orientering den 7. Apr 2016


Klikk på bilde for å laste ned planen !




O-trening for dere mellom 8 og 12 år

Postet av Sturla IF - Orientering den 10. Apr 2015





Første trening er 21. april kl. 1800 på Sturlahuset i Underlia 72, Drammen. Se link til treningsplan nederst.

• Det blir mye leik, høy fart og orientering på flere nivåer:
nybegynner, litt god og god.
• Du lærer å bli god til å ferdes og løpe i ulendt terreng, og du lærer orientering med kart og kompass.
• Informasjon til foreldre/foresatte er 21. april samtidig med treninga.
• Vi har lynkurs i kart og kompass for voksne 28. april på treninga.
• Utstyr: joggesko eller o-sko (ikke støvler) og tøy som tåler å bli vått og møkkete. Ta med drikke!

Last ned planen...



TRENINGSGRUPPA 13-15 år (7.-9.klasse) ønsker DEG velkommen!

Postet av Sturla IF - Orientering den 8. Apr 2015





...TRENINGSGRUPPA 13-15 år (7.-9.klasse) ønsker DEG velkommen!
Sammen med oss lærer å finnne fram ved hjelp av kart og kompass, og du får opp løpsfarten
Første trening er 9. april kl. 1800 på Sturlahuset.

Last ned planen...


Gate-o løp torsdag 5. mars

Postet av Sturla IF - Orientering den 9. Mar 2015





...Det var en enkel o-teknisk trening med start og mål ved Øren skole.

Fri start mellom kl. 18:30 – 19:00.

Vi løp på nytt kart med 3 forskjellige løyper for både rekrutter og viderekommende. Løpsterrenget besto av boliggater og noen mindre skogholt.

Resultater:
Lang løype (4,8km):
1. Ingunn Egeberg Vári 48:47
2. Sturla Frydenlund 49:15
3. Snorre Frydenlund 51:21
4. Ole Jørgen Arenth 52:06
5. Rune Sørensen 57:17
6. Veslemøy Solberg 59:06
øvrige deltagere var Harald, Anders, og Aud Ellen

Mellom løype (2,8km):
1. Nicolai Hübschle 25:27
2. Jan Morten Andersen 26:02
3. Egil Frydenlund 29:13
4. Lukas Clausen 29:39
5. Sebastian Hübschle 30:45
6. Johan Kristian Undeland 30:53
7. Tormod Høimyr 38:20
8. Sigurd Smemo 39:15
9. Iselin Sørensen 40:22
10. Arild Moen 41:08
11. Eivind Arenth 41:15
12. Anni Saarela 41:58
i tillegg løp Linda Verde

Kort løype (1,0km):
1. Tuva Smemo 18:22
i tillegg løp Ane Smemo











Powered by: Bloc